Puedes hacerlo a través del teléfono o correo electrónico que aparecen en la página de contacto.

En las consultas de seguimiento se revisará tu progreso para evaluar cómo te has sentido y en qué punto te encuentras. Repetiremos el análisis de bioimpedancia para actualizar tus medidas, sin centrarnos ni darle demasiada importancia al número que indica la báscula.

Enfocarse únicamente en un único parámetro, que puede verse influenciado por múltiples factores, no solo no es recomendable, sino que puede llevarnos a obsesionarnos con el resultado final y a perder de vista los pasos necesarios para alcanzarlo.

De la misma forma, renovaré tu plan de alimentación para que puedas tener más opciones y no te canses del mismo menú.

Si tienes objetivos muy específicos, como la pérdida de grasa o ganancia de masa muscular, necesitaré una guía que me vaya indicando que el proceso avanza de forma correcta, por lo que realizaremos ciertas medidas con una báscula de bioimpedancia que nos indicará grasa, masa muscular, masa ósea y agua.

Para la bioimpedancia debemos tener en cuenta varios aspectos antes de realizar la medición:

• Evitar beber abundante agua o líquidos 1 o 2 horas antes
• Evitar realizar una comida muy copiosa 3 o 4 horas antes
• Evitar realizar ejercicio intenso al menos 12-24 horas antes
• Intentar llevar ropa cómoda y ligera a la consulta para la medición

El tiempo para ver resultados puede variar de una persona a otra, ya que cada cuerpo es único y sigue su propio ritmo. Mientras que algunos clientes empiezan a notar cambios significativos en unas dos semanas, otros pueden necesitar más tiempo.

Lo más importante es enfocarse en tu propio progreso y en los pequeños logros en el camino, en lugar de compararse con un resultado final.

Cada paso que des hacia tus objetivos es un éxito, y juntos celebraremos cada uno de los pasos que des en este proceso.

La cancelación de la consulta debe realizarse con un mínimo de 24 horas de antelación. Si no se cumple este plazo, el costo de la consulta se incluirá en la siguiente sesión.

En caso de cancelación de último minuto, se considerará la sesión como perdida. No obstante, en situaciones excepcionales o imprevistos de última hora, trataré de ser lo más flexible y comprensiva posible.